DB真人DB真人DB真人山西惠民医院胃肠医生表示，粗粮富含膳食纤维、维生素和矿物质，能够促进肠道蠕动DB真人网站、降低胆固醇、预防慢性病等。然而，对于消化功能较弱的人来说，大量摄入粗粮可能会加重消化系统的负担。那么，哪些人不适合吃粗粮呢？

　　慢性胃炎患者的胃黏膜受损，粘液膜功能下降。食用过量的粗粮可能会刺激胃粘膜DB真人网站，加重炎症和胃液刺激，从而加重胃痛和胃酸逆流。

　　消化性溃疡患者的胃属于病变状态，容易受到一些粗糙的物质刺激和损害。粗粮中的纤维素可能会刺激溃疡，导致出血等不良反应。因此，消化性溃疡患者应该慎重食用粗粮。

　　患有胃肠道出血的患者，除了需要注意少食生冷热刺激等食物外，过多的纤维素还可能会带来明显的刺激反应，从而使出血面积扩大和加重。

　　肠胃不稳包括膳食性腹泻和习惯性便秘在内，此时，肠胃黏膜的吸收及承受能力下降，过多的纤维素会刺激肠胃道，导致腹泻加重，或者在缺乏足够的饮水的情况下加重便秘症状。

　　玉米是一种富含粗纤维和不容易被身体消化和吸收的物质的食物，容易引起胃肠道的负荷，出现消化不良、腹胀、胃痛等情况。

　　高粱是一种富含粗纤维的作物，其中含有大量单宁酸等物质，可促进肠胃蠕动，引起胃肠功能失调。肠胃不太好的人吃了，可能会对胃粘膜造成伤害，引起不适。

　　糙米中所含的纤维素及抗性淀粉含量高，易使胃排空时间过长，加重胃的负荷，对胃溃疡及慢性胃炎的病人来说DB真人网站，是一种很不舒服的食物。

　　全麦食品中的粗纤维、面筋含量高，对胃粘膜有二次刺激作用，容易引起胃部不适或疼痛。不建议吃。

　　另外，我们也要注意消耗的食物量。一些粗杂粮对胃有好处，但是吃多了也会有副作用。所以，在吃粗杂粮的时候，一定要注意适量，要按照自己的身体状况来调节摄入量。